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Ayuno itermitente

Ayuno Intermitente: Alimentos que no Rompen la Rutina

El ayuno intermitente, una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años, se ha convertido en un enfoque intrigante para aquellos que buscan perder peso y mejorar su salud metabólica. Aunque hemos subrayado repetidamente que la adherencia a la dieta y el déficit calórico son esenciales para lograr la pérdida de peso, este tipo

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